MOVIMIENTO
Moverse para vivir, no para cumplir
Fuerza, movilidad, actividad cotidiana y ejercicio adaptable. Propuestas realistas que respetan tu punto de partida.
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Fuerza
Capacidad, autonomía y progresión con seguridad.
Movilidad
Rango útil, control y variedad de movimiento.
Vida activa
Caminar, subir, cargar y reducir el tiempo sedentario.
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